コソガイサロン OPEN!!

鎌倉駅東口から徒歩4分。閑静な路地に面した一軒家に、>>鎌倉子育てガイド（通称：コソガイ）のサロン「コソガイサロン」がオープン。
コソガイサロンでは、妊婦さんや新米ママさんたちをサポートするクラスを定期的に開催し、楽しい子育てライフを応援しています。鎌倉在住に限らず、どなたでもご参加下さい！

【開催日程】
詳細は講座名をクリックしてご覧下さい。

■らくらくサロン　
・日時：6/12（木）　10：30AM〜　参加者募集中！
・内容：「体のバランスワーク」#5
・対象：妊娠中の方（前期〜後期） または、はいはい前の赤ちゃんとママ

■すっきりサロン　
・日時：5/21（水）1：30PM〜　満員御礼！
　キャンセル待ち希望の方、ご連絡ください。
・次々回：6/13（金）10：30AM〜　参加者募集中！
・内容：「産後のママヨガ」#12
・対象：6ヶ月ぐらいまでの赤ちゃんとママ

■にこにこサロン
・日時：5/23（金）10：30AM〜　満員御礼！
　キャンセル待ち希望の方、ご連絡ください。
・次々回：6/6（金）10：30AM〜　参加者募集中！
・内容：「赤ちゃんマッサージ」#30
・対象：はいはい前の赤ちゃんと保護者

■わくわくサロン
・日時：5/12（月）1：30PM〜　満員御礼！
　キャンセル待ち希望の方、ご連絡ください。
・内容：「マタニティセルフケア」#13
・対象：妊娠中の方（前期〜後期）

コソガイサロン in 小町
鎌倉市小町2-16-9（鎌倉警察そば）
>>MAP

わくわくサロン「マタニティセルフケア」

マタニティライフをもっと楽しく快適に。心も身体も快適な妊娠期間を過ごしていれば、きっと良いお産を迎えられるはず。そして、産後の育児も笑ってこなしていけるのではないでしょうか？
アロマセラピーやハーブ、マッサージは快適なマタニティライフのお手伝いをする方法のひとつです。サロンでは、アロマセラピーやハーブの基礎、妊娠期（前・中・後期）のアロマセラピーケア、セルフマッサージの方法などを実習を交えながら、わかりやすくお伝えしていきます。

・対象	妊娠中の方（前期〜後期） ※経過が順調な妊婦さんであればどなたでも参加できます（医療相談は受けられません） 鎌倉市外の方も大歓迎！
・日時	5/12（月）1：30PM〜　　満員御礼！ 　キャンセル待ち希望の方、ご連絡ください。 　※1時から開場しています。なるべくお早めにお越し下さい。
・場所	コソガイサロン in 小町 (鎌倉市小町2-16-9) 鎌倉駅東口徒歩4分 >>MAP
・参加費	1回3,000円（テキスト代・オイル代を含みます）
・定員	1クラス 7名 申込み〆切:5/9（金）ただし定員になり次第、締め切りとさせていただきます
・持ち物	ハンドタオル１枚
・講師	加田洋子（アロマセラピスト　ARTQ認定妊産婦ケアマスター）
・申込み 　問合わせ	メールで yoyaku.mar@@@gmail.com（@マークは１つです） もしくはお電話で 090-9323-5956 カタヨウコまで 留守電の場合は、お名前とお電話番号をお残しください。折り返しご連絡を差し上げます。

※上のお子さんの保育が必要な方はお早めにご相談下さい。別料金で承ります。

【参加された方の感想】
とても参考になりましたし、楽しかったです。講習は妊婦じゃなくても受けたい講習でした。ホントに。
それと、病院の限られた時間の中でなかなか聞けない悩みや不安、疑問をリラックスした雰囲気の中で聞いてもらえたのはとてもよかったです。経産婦さんのお話はおもしろすぎです。
ベビーマッサージの話も、今まではベビーより自分がマッサージされたいよ。なんて思っていたのですが、触るって大切なんですね。目からうろこでした。
今日は本当に楽しい時間をありがとうございました！（8ヶ月の妊婦さんより）

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・参加者の感想は、各レポートの下のコメントをクリックしてご覧下さい。

らくらくサロン「体のバランスワーク」

楽に立つ　楽に抱っこする　優しく触れる　無理なく背負う・・・。妊娠、出産、育児のストレスを減らしたい。赤ちゃんとのコミュニケーションをもっと深めたい。そんな方のためのワークショップです。
妊娠中はお腹が大きくなり、腰痛や肩こりに悩まされる方が少なくありません。また産後も赤ちゃんを抱え上げたり抱っこしたりで、無理な姿勢を続けることになります。この講座では>>「アレクサンダー・テクニーク」を通して、余分な緊張を和らげ、体のストレスを減らすお手伝いをします。より楽に動けるように、からだに優しく触れたり、言葉をかけたりします。ほんのちょっと、体への注意の向け方を変えると、立ったり座ったり抱っこしたりという動作が驚くほど軽くなります。
産後、腰痛が治らない、あかちゃんが重くて抱っこが大変と感じている方はもちろん、妊娠してお腹が大きくなってきたと感じる時期に受講されることをお勧めします。

内容の一部が動画でご覧になれます。>>Click（QuickTime版のみ・736kb)

・対象	妊娠中の方（前期〜後期）、はいはい前の赤ちゃんとママ ※経過が順調な妊婦さんであればどなたでも参加できます 鎌倉市外の方も大歓迎！
・日時	6/12（木）　10:30AM〜約1時間半　参加者募集中！ ※10時から開場しています。なるべくお早めにお越し下さい。
・場所	コソガイサロン in 小町 (鎌倉市小町2-16-9) 鎌倉駅東口徒歩4分 >>MAP
・参加費	1回3,000円
・定員	1クラス 5名 申込み〆切:6/9（月） ただし定員になり次第、締め切りとさせていただきます
・持ち物	赤ちゃんと一緒の時は、バスタオル1枚+必要なお出かけセット一式
・講師	芹沢紀美子（ATI公認アレクサンダー・テクニーク教師）
・申込み 　問合わせ	メールで kimiko@@@alextech.net（@マークは１つです） もしくはお電話で 090-3427-0428 セリザワまで 留守電の場合は、お名前とお電話番号をお残しください。折り返しご連絡を差し上げます。

【参加された方の感想】
■「立つ、座る、歩く、日常で欠かせない動作が、少しの矯正と意識を変えることでこんなにラクになるなんてビックリ。普段、背筋を伸ばさなくちゃと思いながら、そうすることにストレスを感じていたのが、自然とスッと立てるようになり、とても気持ち良くなりました。前後で全然ちがいました！」（Iさん・5ヶ月ベビーのママ）
■「本当に感心することばかりでした。毎日、子どもを抱っこする度、口癖は『よっこらしょ』・・。一日中抱っこなので、腰痛、肩こりがひどくなるばかりでした。でもちょっと体の力を抜くことで、こんなに楽になると知って嬉しかったです。」（Sさん・5ヶ月ベビーのママ）
■「イスから楽に立ち上がれるようになりました！先生の優しい雰囲気がとても良かったです。安心感がありました。」（Wさん・妊娠9ヶ月）

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・参加者の感想は、各レポートの下のコメントをクリックしてご覧下さい。

にこにこサロン「赤ちゃんマッサージ」

赤ちゃんにとって、「タッチ」は最初のコミュニケーションです。赤ちゃんは触れてあげるだけで、いろいろなことを教えてくれます。お母さんが（お父さんが）感じるままに、赤ちゃんに触れるだけでも大丈夫。
でも、ちょっとだけ、タッチの方法を覚えると、赤ちゃんもお母さん（お父さん）もより楽しく触れ合うことができるようになります。このサロンではタッチ（マッサージ）の方法、効果などをテキストを使って具体的にお伝えしていきます。

■コソガイサロン「赤ちゃんマッサージ」の特長

1)1回でベビーマッサージの基本を学べます
1回の講義で、足から背中、お顔まで、ベビーマッサージの基本をお教えします。複数回通っていただく必要はありません。

2)赤ちゃんのペースを大切にする少人数クラスです
人見知りや場所見知りで泣いてしまったり、眠ってしまったりする赤ちゃん。それぞれのペースを大事にしながらお教えしていきます。

3)サロン風スペースでゆっくりおしゃべりも
床暖房完備の落ち着いたスペースです。レッスンの前後の時間はお茶を飲みながら、子育て情報の交換など楽しいおしゃべりを。

・対象	はいはい前の赤ちゃんと保護者（鎌倉市外の方も大歓迎！） ※生後2ヶ月〜７ヶ月ぐらい。それ以降の方もご相談下さい。 ※参加の前日、当日、翌日の3日間は予防接種を避けて下さい。
・日時	6/6（金）10：30AM〜　　　参加者募集中！ 　※10時から開場しています。なるべくお早めにお越し下さい。
・場所	コソガイサロン in 小町 (鎌倉市小町2-16-9) 鎌倉駅東口徒歩4分 >>MAP
・参加費	1回3,000円（テキスト代・オイル代を含みます）
・定員	1回 5組 申込み〆切:6/3（火） ただし定員になり次第、締め切りとさせていただきます
・持ち物	バスタオル１枚・ハンドタオル１枚 赤ちゃんの飲み物・お着替え・おむつなどお出かけセット
・講師	加田洋子（アロマセラピスト　ARTQ認定妊産婦ケアマスター）
・申込み 　問合わせ	メールで yoyaku.mar@@@gmail.com （@マークは１つです） もしくはお電話で 090-9323-5956 カタヨウコまで 留守電の場合は、お名前とお電話番号をお残しください。折り返しご連絡を差し上げます。

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・参加者の感想は、各レポートの下のコメントをクリックしてご覧下さい。

すっきりサロン「産後のママヨガ」

産後、ポッコリ出たお腹がなかなか元に戻らない・・。赤ちゃんのお世話で肩こりや腰痛がひどい・・。産後ヨガは、産後のママのからだを調整したり休めることを目的にしたヨガです。インナーマッスルを鍛えることで、骨盤を中心とした下半身のバランスを整えます。赤ちゃんとコミュニケーションをとりながら、楽しく骨盤ケアができる点がポイント。クラスの中でベビーヨガも体験できるので、赤ちゃんも一緒にすっきりしましょう。
出産後、なるべく早く（理想は6週後までに）始めると良いと言われていますが、骨盤がゆるい3-4ヶ月までの受講をおすすめします。

・対象	5ヶ月ぐらいまでの赤ちゃんとママ（鎌倉市外の方も大歓迎！）
・日時	6/13（金）10：30PM〜　　　参加者募集中！ 　※10時から開場しています。なるべくお早めにお越し下さい。
・場所	コソガイサロン in 小町 (鎌倉市小町2-16-9) 鎌倉駅東口徒歩4分 >>MAP
・参加費	1回3,000円（テキスト代を含みます）
・定員	1クラス 6組 申込み〆切6/10（火） ただし定員になり次第、締め切りとさせていただきます
・持ち物	バスタオル１枚・ハンドタオル１枚・水筒などご自分の飲み物 赤ちゃんの飲み物・お着替え・おむつなどお出かけセット 動きやすい服装でおいで下さい
・講師	野村友美（マタニティ・ヨーガ協会会員 チャイルドケアトレーナー）
・申込み 　問合わせ	メールで naturalslow@@@hotmail.co.jp （@マークは１つです） もしくはお電話で 090-8318-4807 ノムラトモミまで 留守電の場合は、お名前とお電話番号をお残しください。折り返しご連絡を差し上げます。

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・参加者の感想は、各レポートの下のコメントをクリックしてご覧下さい。

報告：にこにこサロンvol.28

　ウソのような混雑ぶりだったGWが終わり、と同時に初夏の陽気になった鎌倉。28回目のベビマは、3ヶ月から5ヶ月のベビー6人とママ（うち復習1組）の参加でした。このところ男児が多くて「部活みたい」（カタ語録）だったベビマサロン。今日は女の子がたくさん参加で、ほんわかムードだったみたい。
　笑って泣いて、マッサージして、飲んで、とフルコースやって幸せそうに夢の世界へいざなわれたベビちゃんたちなのでした。

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（記入いただいたコメントは、公開まで半日ほどかかります。）

報告：すっきりサロンvol.10

　汗ばむようなお天気のもと、今日は5ヶ月前後のベビちゃん5人+1ヶ月のホヤホヤちゃん1人で産後ヨガに挑戦。写真は、イントロで教えていただけるベビーヨガの様子から。え？そんなことを赤ちゃんに？と思うけど、やってみるとみんなご機嫌だったりする。関節、柔らかいですから。
　今日は、双子のお姉ちゃんがいるベビーとか、6年生のお兄ちゃんがいるベビーも参加してくれて、だからかな、とっても穏やかで落ち着いてましたよ。ヨガ、頑張って続けてみてね。

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報告：パパのためのベビマ講座

　4/27（日）、特別企画・パパのためのベビマ講座を開催しました！午前5組、午後4組の参加。面白かったですよ〜。パパたちは結構ガチガチで、肩に力入りまくり。体をまるめてちっちゃい赤ちゃん相手に格闘する姿は、なかなか愛らしくてステキでした。
　ママたちは、少し離れたところから余裕の表情で眺めてましたけど。どんな気持ちだったのかな？　ぜひコメントでお知らせ下さいね。

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報告：らくらくサロンvol.4

　台風のような大風で1週間延期となったらくらくサロン。母子3組+妊婦さん1名での開催です。関節がどこで、体はどこでどう動くのか・・？頭で理解するのは難しくても、芹沢さんに軽くさわっていただきながら実際に手をあげたり、モノを持ち上げてみたりするとよーくわかります。立ち方ひとつとっても、アレクサンダーテクニーク方式だと重力を感じないでスッと立つことができます。「地球にささって立っている感じがする〜！」と言った妊婦さん、あなた、大正解!!

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パパのためのベビマ講座

　ママがベビマサロンに参加して「うらやましいな〜」と思っていたパパたち。もっともっと赤ちゃんと仲良くなりたい！と心から思っているパパたちへ、朗報!!
　>>鎌倉路地フェスタ参加特別企画として、1回限り、パパのためのベビーマッサージ講座を開催します。
　パパのおっきい手でやさしくタッチしてあげれば、赤ちゃんもきっと喜ぶはず。今回は、パパがやりやすい手技を中心にお教えします。
　ママの参加は自由です。隣でいっしょに聴いていてもいいし、撮影班にまわってもOK（ただし、手出しは無用!）。パパに自信があるなら、路地フェスタの他のお店をのぞいて気分転換してくるのもいいかも。ご夫婦参加なら、上のお子さん連れでも大丈夫です。

・対象	はいはい前の赤ちゃんとパパ（鎌倉市外の方も大歓迎！） ※生後2ヶ月〜７ヶ月ぐらい。
・日時	4/27（日）10:30〜12:00頃 または　14：00〜15:30頃　　　参加パパ募集中！　人気のため、午後のクラスも追加しました！ 　※開始30分前から開場しています。なるべくお早めにお越し下さい。
・場所	コソガイサロン in 小町 (鎌倉市小町2-16-9) 鎌倉駅東口徒歩4分 >>MAP
・参加費	1回3,000円（テキスト代・オイル代を含みます）
・定員	1回 5組 申込み〆切:4/24（木） ただし定員になり次第、締め切りとさせていただきます
・持ち物	バスタオル１枚・ハンドタオル１枚 赤ちゃんの飲み物・お着替え・おむつなどお出かけセット
・講師	加田洋子（アロマセラピスト　ARTQ認定妊産婦ケアマスター）
・申込み 　問合わせ	メールで yoyaku.mar@@@gmail.com （@マークは１つです） もしくはお電話で 090-9323-5956 カタヨウコまで 留守電の場合は、お名前とお電話番号をお残しください。折り返しご連絡を差し上げます。