コソガイサロン OPEN!!

鎌倉駅東口から徒歩4分。閑静な路地に面した一軒家に、「コソガイサロン」がオープン。
妊婦さんや新米ママさんたちをサポートするクラスを定期的に開催し、楽しい子育てライフを応援しています。鎌倉在住に限らず、どなたでもご参加下さい！

【開催日程】
申込み先、詳細は講座名をクリックしてご覧下さい。

■らくらくサロン　
・日時：次回、7月下旬開催　参加者募集中！
・内容：「体のバランスワーク」#11
・対象：妊娠中の方（前期〜後期） または、はいはい前の赤ちゃんとママ

■すっきりサロン　
・日時：7/28（火）10：30AM〜　参加者募集中！
・内容：「産後のママヨガ」#28
・対象：はいはい前の赤ちゃんとママ

■にこにこサロン
・次回：7/17（金）10：30AM〜　　
　　キャンセル待ち希望の方、ご連絡下さい。
・内容：「赤ちゃんマッサージ」#55
・対象：はいはい前の赤ちゃんと保護者

■わくわくサロン
・日時：次回、9月上旬予定 14:00PM〜　　　参加者募集中！
・内容：「マタニティセルフケア」#20
・対象：妊娠中の方（前期〜後期）

コソガイサロン in 小町
鎌倉市小町2-16-9（鎌倉警察そば）
>>MAP

にこにこサロン「赤ちゃんマッサージ」

赤ちゃんにとって、「タッチ」は最初のコミュニケーションです。赤ちゃんは触れてあげるだけで、いろいろなことを教えてくれます。お母さんが（お父さんが）感じるままに、赤ちゃんに触れるだけでも大丈夫。
でも、ちょっとだけ、タッチの方法を覚えると、赤ちゃんもお母さん（お父さん）もより楽しく触れ合うことができるようになります。このサロンではタッチ（マッサージ）の方法、効果などをテキストを使って具体的にお伝えしていきます。

■コソガイサロン「赤ちゃんマッサージ」の特長

1)1回でベビーマッサージの基本を学べます
1回の講義で、足から背中、お顔まで、ベビーマッサージの基本をお教えします。複数回通っていただく必要はありません。

2)赤ちゃんのペースを大切にする少人数クラスです
人見知りや場所見知りで泣いてしまったり、眠ってしまったりする赤ちゃん。それぞれのペースを大事にしながらお教えしていきます。

3)サロン風スペースでゆっくりおしゃべりも
床暖房完備の落ち着いたスペースです。レッスンの前後の時間はお茶を飲みながら、子育て情報の交換など楽しいおしゃべりを。

・対象	はいはい前の赤ちゃんと保護者（鎌倉市外の方も大歓迎！） ※生後2ヶ月〜７ヶ月ぐらい。それ以降の方もご相談下さい。 ※参加の前日、当日、翌日の3日間は予防接種を避けて下さい。
・日時	7/17（金）10：30AM〜　　 　キャンセル待ち希望の方、ご連絡下さい 　　※10時〜開場しています。お早めにお越し下さい。
・場所	コソガイサロン in 小町 (鎌倉市小町2-16-9) 鎌倉駅東口徒歩4分 >>MAP
・参加費	1回3,000円（テキスト代・オイル代を含みます）
・定員	1回 5組 申込み〆切:定員になり次第、締め切りとさせていただきます
・持ち物	バスタオル１枚・ハンドタオル１枚 赤ちゃんの飲み物・お着替え・おむつなどお出かけセット
・講師	加田洋子（アロマセラピスト　ARTQ認定妊産婦ケアマスター）
・申込み 　問合わせ	メールで yoyaku.mar@@@gmail.com （@マークは１つです） もしくはお電話で 090-9323-5956 カタヨウコまで 留守電の場合は、お名前とお電話番号をお残しください。折り返しご連絡を差し上げます。

過去の開催レポートを見る>>こちら
・参加者の感想は、各レポートの下のコメントをクリックしてご覧下さい。

わくわくサロン「マタニティセルフケア」

マタニティライフをもっと楽しく快適に。心も身体も快適な妊娠期間を過ごしていれば、きっと良いお産を迎えられるはず。そして、産後の育児も笑ってこなしていけるのではないでしょうか？
アロマセラピーやハーブ、マッサージは快適なマタニティライフのお手伝いをする方法のひとつです。サロンでは、アロマセラピーやハーブの基礎、妊娠期（前・中・後期）のアロマセラピーケア、セルフマッサージの方法などを実習を交えながら、わかりやすくお伝えしていきます。

・対象	妊娠中の方（前期〜後期） ※経過が順調な妊婦さんであればどなたでも参加できます（医療相談は受けられません） 鎌倉市外の方も大歓迎！
・日時	次回、9月上旬予定 14:00PM〜　　参加者募集中！ 　※1時半開場です。なるべくお早めにお越し下さい。
・場所	コソガイサロン in 小町 (鎌倉市小町2-16-9) 鎌倉駅東口徒歩4分 >>MAP
・参加費	1回3,000円（テキスト代・オイル代を含みます）
・定員	1クラス 7名 申込み〆切:3日前まで　ただし定員になり次第、締め切らせていただきます
・持ち物	ハンドタオル１枚　筆記用具
・講師	加田洋子（アロマセラピスト　ARTQ認定妊産婦ケアマスター）
・申込み 　問合わせ	メールで yoyaku.mar@@@gmail.com（@マークは１つです） もしくはお電話で 090-9323-5956 カタヨウコまで 留守電の場合は、お名前とお電話番号をお残しください。折り返しご連絡を差し上げます。

※上のお子さんの保育が必要な方はお早めにご相談下さい。別料金で承ります。

【参加された方の感想】
とても参考になりましたし、楽しかったです。講習は妊婦じゃなくても受けたい講習でした。ホントに。
それと、病院の限られた時間の中でなかなか聞けない悩みや不安、疑問をリラックスした雰囲気の中で聞いてもらえたのはとてもよかったです。経産婦さんのお話はおもしろすぎです。
ベビーマッサージの話も、今まではベビーより自分がマッサージされたいよ。なんて思っていたのですが、触るって大切なんですね。目からうろこでした。
今日は本当に楽しい時間をありがとうございました！（8ヶ月の妊婦さんより）

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・参加者の感想は、各レポートの下のコメントをクリックしてご覧下さい。

らくらくサロン「体のバランスワーク」

楽に立つ　楽に抱っこする　優しく触れる　無理なく背負う・・・。妊娠、出産、育児のストレスを減らしたい。赤ちゃんとのコミュニケーションをもっと深めたい。そんな方のためのワークショップです。
妊娠中はお腹が大きくなり、腰痛や肩こりに悩まされる方が少なくありません。また産後も赤ちゃんを抱え上げたり抱っこしたりで、無理な姿勢を続けることになります。この講座では>>「アレクサンダー・テクニーク」を通して、余分な緊張を和らげ、体のストレスを減らすお手伝いをします。より楽に動けるように、からだに優しく触れたり、言葉をかけたりします。ほんのちょっと、体への注意の向け方を変えると、立ったり座ったり抱っこしたりという動作が驚くほど軽くなります。
産後、腰痛が治らない、あかちゃんが重くて抱っこが大変と感じている方はもちろん、妊娠してお腹が大きくなってきたと感じる時期に受講されることをお勧めします。

内容の一部が動画でご覧になれます。>>Click（QuickTime版のみ・736kb)

・対象	妊娠中の方（前期〜後期）、はいはい前の赤ちゃんとママ ※経過が順調な妊婦さんであればどなたでも参加できます 鎌倉市外の方も大歓迎！
・日時	7月下旬開催予定 10：30AM〜約1時間半　参加者募集中！ 　※10時から開場しています。なるべくお早めにお越し下さい。
・場所	コソガイサロン in 小町 (鎌倉市小町2-16-9) 鎌倉駅東口徒歩4分 >>MAP
・参加費	1回3,000円
・定員	1クラス 5名 申込み〆切: 3日前まで　ただし定員になり次第、締め切りとさせていただきます
・持ち物	赤ちゃんと一緒の時は、バスタオル1枚+必要なお出かけセット一式
・講師	芹沢紀美子（ATI公認アレクサンダー・テクニーク教師）
・申込み 　問合わせ	メールで kimiko@@@alextech.net（@マークは１つです） もしくはお電話で 090-3427-0428 セリザワまで 留守電の場合は、お名前とお電話番号をお残しください。折り返しご連絡を差し上げます。

【参加された方の感想】
■「立つ、座る、歩く、日常で欠かせない動作が、少しの矯正と意識を変えることでこんなにラクになるなんてビックリ。普段、背筋を伸ばさなくちゃと思いながら、そうすることにストレスを感じていたのが、自然とスッと立てるようになり、とても気持ち良くなりました。前後で全然ちがいました！」（Iさん・5ヶ月ベビーのママ）
■「本当に感心することばかりでした。毎日、子どもを抱っこする度、口癖は『よっこらしょ』・・。一日中抱っこなので、腰痛、肩こりがひどくなるばかりでした。でもちょっと体の力を抜くことで、こんなに楽になると知って嬉しかったです。」（Sさん・5ヶ月ベビーのママ）
■「イスから楽に立ち上がれるようになりました！先生の優しい雰囲気がとても良かったです。安心感がありました。」（Wさん・妊娠9ヶ月）

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・参加者の感想は、各レポートの下のコメントをクリックしてご覧下さい。

すっきりサロン「産後のママヨガ」

産後、ポッコリ出たお腹がなかなか元に戻らない・・。赤ちゃんのお世話で肩こりや腰痛がひどい・・。産後ヨガは、産後のママのからだを調整したり休めることを目的にしたヨガです。インナーマッスルを鍛えることで、骨盤を中心とした下半身のバランスを整えます。赤ちゃんとコミュニケーションをとりながら、楽しく骨盤ケアができる点がポイント。クラスの中でベビーヨガも体験できるので、赤ちゃんも一緒にすっきりしましょう。

・対象	はいはい前の赤ちゃんとママ（鎌倉市外の方も大歓迎！）
・日時	7/28（火）　10：30AM〜　　　　参加者募集中！ 　　※10時から開場します。なるべくお早めにお越し下さい。
・場所	コソガイサロン in 小町 (鎌倉市小町2-16-9) 鎌倉駅東口徒歩4分 >>MAP
・参加費	1回3,000円（テキスト代を含みます）
・定員	1クラス 6組 申込み〆切: 3日前まで　ただし定員になり次第、締め切りとさせていただきます
・持ち物	バスタオル１枚・ハンドタオル１枚・水筒などご自分の飲み物 赤ちゃんの飲み物・お着替え・おむつなどお出かけセット 動きやすい服装でおいで下さい
・講師	野村友美（マタニティ・ヨーガ協会会員 チャイルドケアトレーナー）
・申込み 　問合わせ	メールで naturalslow@@@hotmail.co.jp （@マークは１つです） もしくはお電話で 090-8318-4807 ノムラトモミまで 留守電の場合は、お名前とお電話番号をお残しください。折り返しご連絡を差し上げます。

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・参加者の感想は、各レポートの下のコメントをクリックしてご覧下さい。

MAP

■ 鎌倉市小町2-16-9　
■ 電　話：0467-60-4835
鎌倉駅東口、徒歩4分。
若宮大路沿い鎌倉警察の脇を曲がり、50mほど行った最初の細い路地を左折。つきあたりの三角屋根の家。
「コソガイサロン」の木のプレートが目印です。

報告：にこにこサロンvol.54

　天気予報の雨が見事にはずれて、快晴 さすが、にこにこサロン。今日は3ヶ月から7ヶ月のベビちゃんが8人（復習参加2人含む）。まさに満員御礼状態でのベビマになりました。
　あれ、写真を見ると大きい赤ちゃんが１人・・？ママと妹ちゃんにくっついて来たお兄ちゃん(2歳)でした。様子を見て、自分の居場所じゃないとわかったみたいで納得して、始まる前におじいちゃんと帰って行きました。おりこうさんです。二人目、三人目のママは、まず上のお子さんにベビマをやってあげて下さい、とカタさん。ママの手でマッサージしてもらえたら、赤ちゃんじゃなくても嬉しいですもんね。

※参加してくれた皆さんのコメントはこちらに↓↓
（記入いただいたコメントは、公開まで半日ほどかかります。）

報告：わくわくサロンvol.19

　今日は夏を思わせる気温の中、集まった5人のプレママさん。「ママさんの集まりに参加するのは初めてなんです〜」という初々しい妊婦さんもいれば、大きなお腹がすっかり板についてるな〜（失礼!）という方まで。このサロンは週数で区切っていないので、いろんな方が参加してくださいます。
　実は、参加の予定だったけど昨日産まれちゃったので〜と残念ながら不参加になった方が1名。元気な男児だそうですよ　Sさん、おめでとう!!　いつかベビちゃんに会いたいな

※参加してくれた皆さんのコメントはこちらに↓↓
（記入いただいたコメントは、公開まで半日ほどかかります。）

報告：にこにこサロンvol.53

　1ヶ月ぶりに6人揃ったコソガイサロン。賑やかな泣き声が梅雨の晴れ間の空に響きました。2ヶ月のチビベビーちゃんから9ヶ月のレディまで。今日は全員の写真が撮れました！（ちょっと半泣きの子もいますけど・・・）
　先日のママヨガに続いて参加して下さった「3人目のママ」さんいわく、ボクの自慢は「あきらめない」なのだそうです。お兄ちゃんたちに何されても、要求は通す。欲しいものはとる。なるほど、さすが。生きる上でとっても必要な力ですよね　

報告：すっきりサロンvol.27

　すっきりサロンもインフルエンザ禍で3名のご参加と少人数。ベビちゃんは5ヶ月が2人、2ヶ月が１人。
　真ん中は3人目のベビちゃんだそうです。１人目出産の時、病院で出産してなんかしっくり来なくて、以降は助産師さんとのお産を選択してきたとおっしゃる強者ママ。大病院と違って、ちゃんと一対一で向き合っていただける点でオススメとおっしゃっていました。確かに、そういう考え方をする方が増えて来ているような気がしますね。