報告：すっきりサロンvol.31

　寒さ本番ですが、すっきりサロンは6組のママ＆ベビで満員御礼！今回は、材木座、由比ケ浜あたりのご近所さんが多く、また2人目、3人目というママが半分いらっしゃいました。にこにこサロンでご一緒でした、という顔見知りさんも。ヨガ中は泣いてた子たちも後半には落ち着いて、すっかりなごやかな、ひだまりのような会になりました。

　とっても残念で、申し訳ないのですが、すっきりサロンは今回が最終回となってしまいました。最後となると名残惜しいです。
　野村先生は、ヨガのプロフェッショナルだけじゃなくて、女性の体のこと、赤ちゃんのこと、食のことなど幅広いジャンルの知識が豊富で、ママたちのどんな質問にもポンポンと答えてくれる頼りになる方。藤沢のお教室では続けてレッスンを受けることができますので、>>NATUROのサイトをご覧になってみてくださいね。
　先生、12月にご結婚されたのですね！　おめでとうございます！！　どうぞお幸せに。

すっきりサロン「産後のママヨガ」

産後、ポッコリ出たお腹がなかなか元に戻らない・・。赤ちゃんのお世話で肩こりや腰痛がひどい・・。産後ヨガは、産後のママのからだを調整したり休めることを目的にしたヨガです。インナーマッスルを鍛えることで、骨盤を中心とした下半身のバランスを整えます。赤ちゃんとコミュニケーションをとりながら、楽しく骨盤ケアができる点がポイント。クラスの中でベビーヨガも体験できるので、赤ちゃんも一緒にすっきりしましょう。

・対象	はいはい前の赤ちゃんとママ（鎌倉市外の方も大歓迎！）
・日時	すっきりサロンは、会場の都合によりH22年1月で終了させていただきました。これまで2年半にわたり、たくさんのご来場ありがとうございました！
・場所	コソガイサロン in 小町 (鎌倉市小町2-16-9) 鎌倉駅東口徒歩4分 >>MAP
・参加費	1回3,000円（テキスト代を含みます）
・定員	1クラス 6組 申込み〆切: 3日前まで　ただし定員になり次第、締め切りとさせていただきます
・持ち物	バスタオル１枚・ハンドタオル１枚・水筒などご自分の飲み物 赤ちゃんの飲み物・お着替え・おむつなどお出かけセット 動きやすい服装でおいで下さい
・講師	野村友美（マタニティ・ヨーガ協会会員 チャイルドケアトレーナー）
・申込み 　問合わせ	メールで naturalslow@@@hotmail.co.jp （@マークは１つです） もしくはお電話で 090-8318-4807 ノムラトモミまで 留守電の場合は、お名前とお電話番号をお残しください。折り返しご連絡を差し上げます。

過去の開催レポートを見る>>こちら
・参加者の感想は、各レポートの下のコメントをクリックしてご覧下さい。

報告：すっきりサロンvol.30

　暑くもなく、寒くもなく、赤ちゃん連れて出歩くには最高の気候ですが、風邪が流行っているのですね。今日は2組がキャンセルで、3組さんでの開催になりました。
　撮影のベイビーYOGAでは、ニッコニコだったベビちゃんたちですが、途中からオネムにはまって大合唱。うーん、ママにはちょっと残念だったかな。　でも、これを機会に体をほぐすこと、動かすことが習慣にできればいいですね。いただいたテキストを参考に続けてみて下さいね！

報告：すっきりサロンvol.29

　鎌倉でもインフルエンザのウワサが聞こえてきていますが、1ヶ月余ぶりのすっきりサロンは大盛況。今日2ヶ月になりました！というベビちゃんから、すでに同窓会も経験した8ヶ月レディーまで、7組が参加してくれました。
　今日は窓をあけて、外の風をたくさん入れてのベビーヨガ&ママヨガ。ラストのお茶会ではtomomi先生を囲んでお産のこと、体のことなどゆっくりお話できました。ママたち、リフレッシュできましたか？

報告：すっきりサロンvol.28

　さっきまで夏晴れだったのに、突然の大雨。みたいな天気が多いですねー。洗濯物も心配だけど、ベビ連れの外出だとますます心配。解散の時間にはやや雨脚が弱まって、ホッ　ってなったけど。
　今回は4組が参加。たぶん史上最年少、2ヶ月になってない赤ちゃんが参加されました（写真右端）。なんかまだ現世に慣れていないというか、ママのお腹の中の余韻にひたってる？みたいな。ほんとにもう、いいものを見せていただきました！　連れて来てくれてありがとう〜

報告：すっきりサロンvol.27

　すっきりサロンもインフルエンザ禍で3名のご参加と少人数。ベビちゃんは5ヶ月が2人、2ヶ月が１人。
　真ん中は3人目のベビちゃんだそうです。１人目出産の時、病院で出産してなんかしっくり来なくて、以降は助産師さんとのお産を選択してきたとおっしゃる強者ママ。大病院と違って、ちゃんと一対一で向き合っていただける点でオススメとおっしゃっていました。確かに、そういう考え方をする方が増えて来ているような気がしますね。

報告：すっきりサロンvol.26

　今日はベビーヨガ中の表情を、全員カメラ目線でパチリ！もちろん無修正！ご覧の通り、美男美女が揃いました　皆さん大きめのベビちゃんだったので、ママヨガ中にはハイハイでお隣のシートにお邪魔しちゃったり、もう自由自在。逆にママたちは出産から時間がたった分、体が硬くなってしまっている方が多かったらしいですよ（トモミ先生談）。

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報告：すっきりサロンvol.25

　まだまだ風邪がはやっていますねー。吐いたり下したりでキャンセルがあったとのこと。赤ちゃんの風邪はかわいそう。早くよくなってね〜！
　で、今日の参加は元気元気な4組さん。「らくらく」「にこにこ」「すっきり」と3週連続で登場のベビちゃんもお二人。皆勤賞、エラい!!　でも皆さん、赤ちゃん抱っこで肩がいたいとか腰がいたいとかおっしゃってます。なかなか体を動かす時間を作れないとお話していましたが、「子どもと一緒の運動なら続けられそう」って。頑張れ!!

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報告：すっきりサロンvol.24

　3月に入ってから寒いですね〜。ひな祭りなのに、みぞれが混ざる冷たい雨でやがて雪になるかも・・の天気予報にキャンセル続出。3名になりました。
　でも月齢も大きさもピッタリ揃った感じで、可愛いこと！ベビーヨガで気持ちよくなっちゃったら、3人そろって手をチュクチュクしてました。ママたちはゆっくりじっくりヨガを体験できて、予報にめげず来た甲斐あったでしょ？
　しかーし。いいかげんに春になってほしい!!

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報告：すっきりサロンvol.23

　世間では、インフルエンザの嵐がふきまくっているようですが、今日は風もなくおだやか。ニコニコの赤ちゃんが5人集まりました〜！　ところが、冒頭の記念写真でママの手を離れたとたんに大泣きの嵐　今日はつられちゃうベビちゃんが多くて、一斉に泣く、ピタッと止まる、の繰り返し。一度小休憩入れて、みんな落ち着いたところでyoga再開。さすがtomomi先生。回を重ねているだけあってツボを心得てます。

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