わくわくサロン「マタニティセルフケア」

マタニティライフをもっと楽しく快適に。心も身体も快適な妊娠期間を過ごしていれば、きっと良いお産を迎えられるはず。そして、産後の育児も笑ってこなしていけるのではないでしょうか？
アロマセラピーやハーブ、マッサージは快適なマタニティライフのお手伝いをする方法のひとつです。サロンでは、アロマセラピーやハーブの基礎、妊娠期（前・中・後期）のアロマセラピーケア、セルフマッサージの方法などを実習を交えながら、わかりやすくお伝えしていきます。

・対象	妊娠中の方（前期〜後期） ※経過が順調な妊婦さんであればどなたでも参加できます（医療相談は受けられません） 鎌倉市外の方も大歓迎！
・日時	次回、9月上旬予定 14:00PM〜　　参加者募集中！ 　※1時半開場です。なるべくお早めにお越し下さい。
・場所	コソガイサロン in 小町 (鎌倉市小町2-16-9) 鎌倉駅東口徒歩4分 >>MAP
・参加費	1回3,000円（テキスト代・オイル代を含みます）
・定員	1クラス 7名 申込み〆切:3日前まで　ただし定員になり次第、締め切らせていただきます
・持ち物	ハンドタオル１枚　筆記用具
・講師	加田洋子（アロマセラピスト　ARTQ認定妊産婦ケアマスター）
・申込み 　問合わせ	メールで yoyaku.mar@@@gmail.com（@マークは１つです） もしくはお電話で 090-9323-5956 カタヨウコまで 留守電の場合は、お名前とお電話番号をお残しください。折り返しご連絡を差し上げます。

※上のお子さんの保育が必要な方はお早めにご相談下さい。別料金で承ります。

【参加された方の感想】
とても参考になりましたし、楽しかったです。講習は妊婦じゃなくても受けたい講習でした。ホントに。
それと、病院の限られた時間の中でなかなか聞けない悩みや不安、疑問をリラックスした雰囲気の中で聞いてもらえたのはとてもよかったです。経産婦さんのお話はおもしろすぎです。
ベビーマッサージの話も、今まではベビーより自分がマッサージされたいよ。なんて思っていたのですが、触るって大切なんですね。目からうろこでした。
今日は本当に楽しい時間をありがとうございました！（8ヶ月の妊婦さんより）

過去の開催レポートを見る>>こちら
・参加者の感想は、各レポートの下のコメントをクリックしてご覧下さい。

報告：わくわくサロンvol.19

　今日は夏を思わせる気温の中、集まった5人のプレママさん。「ママさんの集まりに参加するのは初めてなんです〜」という初々しい妊婦さんもいれば、大きなお腹がすっかり板についてるな〜（失礼!）という方まで。このサロンは週数で区切っていないので、いろんな方が参加してくださいます。
　実は、参加の予定だったけど昨日産まれちゃったので〜と残念ながら不参加になった方が1名。元気な男児だそうですよ　Sさん、おめでとう!!　いつかベビちゃんに会いたいな

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報告：わくわくサロンvol.18

今日のわくわくは鎌倉、藤沢、横浜界隈から7人の妊婦さんが集合しました。いつものテーブルでは座りきれないので、椅子を使っての車座談義。おだやかな午後のサロンになりました。
コソガイサポーター>>SUGATAのピラティスインストラクターNOBUEさんも参加してくれましたが、8ヶ月というのにお腹がすっきり！　さすが、鍛えてる方は違う！　いずれは「産後ピラティス」という新メニューがSUGATAに登場するかも、だそうですよ　

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報告：わくわくサロンvol.17

　今回は、3月〜8月に出産予定の方4人が参加して下さいました。湘南鎌倉で産む予定の方2人、藤沢市民病院が１人、里帰りの方1人。皆さん初対面とは思えないぐらい、仲良くお話がはずんでいました。
　実はコソガイサロンは、鎌倉に誕生した話題の産院「>>ティアラかまくら」の超ご近所。みなさん興味津々で「帰りに見学に行って見ようかな」とお話されてました。近い将来「ティアラで産みます〜」「産みました〜」という方がコソガイサロンに来るだろうなー。ぜひ感想を聞かせて下さいね！

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報告：わくわくサロンvol.16

16回目のわくわくは5名の妊婦さんが集合。鎌倉に引っ越して来たばかりで・・という方も多く、この場で悩みを語り合えるお友達ができるといいですね。
サロンのお話の中身は、ハーブティの効用やアロマオイルの使い方、セルフマッサージのやり方など。産前産後、更年期などホルモンのバランスが変わる時期は腱鞘炎などにもなりやすいんだそうです。ただでさえ、赤ちゃんを支えるので手や腕を酷使する産後。自分でできるマッサージは、ぜひマスターしておきたいですね。

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報告：わくわくサロンvol.15

今日は6組の妊婦さんが参加。先生のお話を集中して聞いていた皆さんですが、お茶の時間のフリートークでは、日頃思っていること、心配していることなど、妊婦さん同士の会話が弾んでいましたよ。
お一人、1歳3ヶ月の上のお子さんを連れていらした妊婦さん。キッズママの保育スタッフさんに連れられてお散歩から帰って来た我が子を抱っこ。ええ、赤ちゃんがお腹にいるからなんて言ってられませんもんね。
そのママから、>>コソガイすっごく役にたってるんです。本当に助かってます〜なんて言われて、もう嬉しいったら。そういう声って、なかなか聞こえて来ないので。こちらこそ、ありがとう！

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報告：わくわくサロンvol.14

　14回目は土曜日午後の開催。ところが、週末の鎌倉ったらあじさいフィーバーで大変な混雑で、妊婦さんには申し訳なかったな〜。
　今日は、鎌倉、茅ヶ崎、藤沢、綾瀬と、県内各地から4名の妊婦さんが集まって下さいました。矢内原産婦人科の4D撮影の話題からスタート（「昨日、撮影して来ました！」という方が写真を見せて下さいました！）。少人数だと、すぐに和気あいあいと打ち解けてお話が進みますね。サロンのあと、みなさん揃ってカタさんおすすめのハーブ＆アロマのお店に向かって歩いていかれました。またにこにこサロンでお会いしましょうね。

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報告：わくわくサロンvol.13

　5月も半ばというのに肌寒い日が続いていますが、8人が集合! 久々の大所帯です。19週から32週と出産予定日はいろいろでしたが、鎌倉に越して来たばかりという方が多く、サロンでママ友だちがたくさんできて良かったです。
　今日は私の都合でしょっぱなに記念撮影。このあと皆さん多いに盛り上がったらしく、しゃべり足りずに近所のDonburiカフェに場所を移動。閉会時に撮影したらもっとにこやかな写真になったかな？とも思ったけど、いえいえ、みなさん十分いきいきと、可愛らしく写っておりますね(*^‐^*)　真ん中は、カタさんお手製のバターサブレ。毎回おいしい。

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報告：わくわくサロンvol.12

マタニティケアの12回目は、風邪でキャンセルがあり4名が参加。うち二人が経産婦さん。今日はダイニングテーブルに座っての講座にしてみたところ、皆さん、お話の内容を熱心にメモメモ 。いつもの座談スタイルより集中できたかな。
ママに連れられて2歳半のKくんも参加。>>かまくらキッズ・ママのHさんに保育者として入っていただきました。会っていきなり仲良しになった二人。歩いて5分ぐらいの八幡宮までお散歩して、鳩といっぱい遊んで、ニコニコ笑顔で帰って来ました。さすがプロの保育は安心だな〜。

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報告：わくわくサロンvol.11

　おひさしぶりのわくわくサロン。このところ寒くてお天気も心配されましたが、日頃の行いのおかげで（誰の？）気持ちよい快晴。鎌倉から3人、茅ヶ崎から1人、「すっきりサロン」講師の野村さんもゲストで参加して下さいました（写真右端）。
　今日の参加者の皆さんの出産予定は春。素敵な、あったかい春が待ち遠しいですね。どうぞよいお産を！

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報告：わくわくサロンvol.10

　10/22午後は、ひきつづきマタニティサロン。写真では皆さんすっきりしたお姿に見えますが、講師のカタさん以外の5人の方は妊婦さん。わかります？
　鎌倉近郊に引っ越してきて1年未満という方が多く、今日の出会いをきっかけに、楽しい妊婦生活を送っていただけると嬉しいです!!　よろしければ、>>「体のバランスワーク：らくらくサロン」にもご参加くださいね。

[追記]：先日、にこにこサロンを終えて玄関ドアを空けたら、わくわく#10の参加者の皆さんのお姿があってビックリ！ 「ここで待ち合わせしてるんです〜」って。御飯にでも行くのかな？(^_^)

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報告：わくわくサロンvol.9

9月21日は第9回目となったわくわくサロン。まだまだ残暑厳しい中、横浜、藤沢、逗子から7名の方が参加されました。うち、藤沢の個人病院にかかっているという妊婦さんが4名。皆さん、先生や病院との相性を楽しんでいらっしゃる様子で「いいなあ〜」と思いました。どうぞステキなお産をして下さいね。そしてぜび、産院レポートにご協力を！
　先日、ざっと数えてみたらコソガイサロンののべ参加者は、現在約200人。ベビーちゃんもカウントすると350人近く来て下さったことになるんですね。すごいなあ。

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報告：わくわくサロンvol.8

7月23日午後、鎌倉、藤沢、横須賀から9人の妊婦さんが集まってくださいました。来週生まれる予定、というお腹パンパンな方から、まだつわりがあって夏を越せるか心配という方まで。今日は6月生まれ（1ヶ月半）の♂Babyがゲスト来場。ついこの間まで妊婦さんだったママがマッサージなど体験している間もずっとおとなしくしてました。お腹の中のお友達はどんな子かな？ 同級生だから、よろしくね。

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報告：わくわくサロンvol.7

6月22日午後は、妊婦さん集合のわくわくサロン。雨の中、横須賀、葉山、藤沢、横浜など遠方からも、9人の方が参加して下さいました。盛り上がっていた話題は、お腹の赤ちゃんの4D写真。かかりつけ医にしていなくても、由比ガ浜の矢内原先生が撮影して下さることをお知らせしたら、「さっそく予約に行く！」とおっしゃる方が。うまく撮影できたら、ぜひ見せて下さいね！

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報告：わくわくサロンvol.6

5/28（月）のわくわくサロンは、鎌倉市内4名、藤沢市1名、横須賀市1名と計6人の妊婦さんが参加されました。
妊娠期におすすめのハーブティーやアロマの話を聞き、簡単なハンドマッサージの講習を受けながら、楽しいおしゃべりがはずんでいました。みなさんとっても明るい方なのに、妊娠してから毎日とっても不安だったとおっしゃる人もいて、この時期のお友達づくりってとても大切なんだなと思いました。ぜひ、にこにこサロンにも見学に来て下さいね！

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報告：わくわくサロンvol.5

4/29（日）午後は、わくわくサロン。ゴールデンウィークの混雑の中、戸塚や葉山など遠方からも参加して下さった6名の妊婦さん。休日の開催ということで、妊娠中もお仕事を続けていらっしゃる方も参加されていて、出産後の保育園の話などにも花が咲いていました。右写真は、講座修了後に連絡先交換をされている様子。このところケータイの赤外線通信でピピッとやりとりする方が増えましたね。どうぞ、今後も楽しいおつきあいを！そして、出産報告をお待ちしていますね。

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報告：わくわくサロンvol.4

　3/12（月）の午後は、マタニティセルフケア講座。はるばる戸塚や藤沢からの方も含め、5人の妊婦さんが参加されました。今回のゲストは、1月10日生まれ、2ヶ月になったばかりのYちゃん♀。電車に乗っての初旅で来てくれました。さすがに2ヶ月の赤ちゃんは小さい！みんなちょっとおっかなびっくり。でもオムツ替えも授乳もしっかり見させていただきました。Tさん、いつもありがとね！育児、頑張って！！

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報告：わくわくサロンvol.3

　
　2/20（火）、3回目の「わくわくサロン」は、鎌倉市3名、逗子市3名、藤沢市から1名と、計７名の妊婦さんが参加されました。
　ハーブティの話やアロマの効用についてじっくりと話を聞き、セルフマッサージのやり方を習って、12時からはお茶&お菓子タイム。マクロビのクッキーをつまみながら、産院の話やマタニティヨガの話などに花が咲いていました。「ご近所に妊婦友達が欲しかった！」と言う方が多くて、連絡先の交換も。どうぞ末永く、楽しいおつきあいを！

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報告：わくわくサロンvol.2

1月19日（金）、第2回「わくわくサロン」が開催されました。参加者は妊娠2ヶ月〜8ヶ月の妊婦さん6人。今回は、わくわくサロン卒業生のTさんが、2ヶ月の赤ちゃんHちゃん♂を連れて遊びに来てくれました！　今までホンモノの赤ちゃんにさわったことがない・・というプレママさんもいて、「かわいい〜！」と言いながら、小さい手にさわったり、こわごわ抱っこしてみたり。皆さんが出産したら、ぜひまた赤ちゃん連れてサロンに遊びに来て下さいね〜！楽しみにしてますよ!!

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報告：わくわくサロンvol.1

12月1日（金）、第1回「わくわくサロン」が開催されました。妊娠4ヶ月〜9ヶ月の妊婦さん6人が集合。産前産後にとりいれたいアロマやハーブティの話、手足のセルフマッサージなど、実習もおりまぜながら楽しくお勉強しました。
次が2人目、3人目という妊婦さんもいらっしゃって、初産の方たちは興味津々。いろんなお話を聞けて、とても心強く思ったことでしょう。皆さん、どうぞよいお産を！

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わくわくサロン 講師

講師：加田洋子（かたようこ）
アロマセラピー・トリートメント、リンパドレナージュ、リフレクソロジー、妊産婦ケア、と様々な資格を持つ。
1999年より、トリートメント活動を開始し、企業の社員向けトリートメントを行った後、2001年より、鎌倉市由比ガ浜のアロマセラピー研究所にてトリートメントルームを開所。
また、1998年より講師活動も開始し、「日常生活にとり入れるアロマセラピー」「お母さんと子供のためのアロマセラピー」などのテーマで幼稚園、小学校、企業などで講演を行っている。
加田さんが主宰する“MAR（マール）”のホームページは>>こちら。